스트레스의 개념, 적절히 대응하는 방법은?
스트레스의 개념이 화제다.스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말한다. 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다, 긴장)로부터 파생됐다.스트레스라는 용어를 학문적으로 활용하기 시작한 분야는 물리학과 공학 분야다. 미국의 생리학자 월터 브래드퍼드 캐넌은 스트레스를 받았을 때 생존수단으로 투쟁-도피 반응과 항상성이라는 생리적 균형을 취하게 된다는 이론을 발표했다. 이후 스트레스 개념이 의학계에 처음 소개